BLOGUMA HOŞ GELDİNİZ!
Ceylan Ayık ✦ Yoga & Sağlıklı Yaşam
Benim dharmam; kadınları sağlıklı yaşam yolunda Yoga, Ayurveda ve etkili Sağlıklı Yaşam teknikleri ile desteklemek. Zinde kalmanız, dengeli bir yaşama sahip olmanız, içsel huzuru ve dengeyi yakalamanız için yanınızdayım…
Sağlıklı Yaşam Bir Yaşam Mümkün!
Yaşam boyu bir yoga öğrencisi olarak 700 saatin üzerinde Hindistan’da ve İsviçre’de eğitim aldım. Anatomi, nefes teknikleri, spiritüel ve zihin teknikleri ve yoga felsefesi eğitimler arasındaydı.
Uzun süredir hem bireysel hem de grup yoga dersleri vermekteyim. Online ve Cenevre’deki stüdyomda yoga öğrencilerim ile buluşuyoruz. Ayrıca İsviçre’de çeşitli workshoplar, yoga programları ve kampları düzenliyorum.
Hadi birlikte bir sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkalım!
YAKLAŞAN ETKİNLİK & WORKSHOP'LAR
Merak ettikleriniz olursa bana e-mail gönderebilir ya da sosyal medyadan özel mesaj ile ulaşabilirsiniz.
Warning: Undefined array key "infobox_align" in /home/clients/5a83cdf0430d5a4935792544b300c9a7/sites/mochito/wp-content/plugins/ultimate-elementor/modules/infobox/widgets/template.php on line 20
Warning: Undefined array key "infobox_align" in /home/clients/5a83cdf0430d5a4935792544b300c9a7/sites/mochito/wp-content/plugins/ultimate-elementor/modules/infobox/widgets/template.php on line 20
Warning: Undefined array key "infobox_align" in /home/clients/5a83cdf0430d5a4935792544b300c9a7/sites/mochito/wp-content/plugins/ultimate-elementor/modules/infobox/widgets/template.php on line 20
- REFERANSLAR
Teşekkürler!
“Özellikle yogaya yeni başlayanlar için online en ideali diye düşünüyorum çünkü ders sırasında geri bildirim almak çok kıymetli.
Ceylan’cım sen de bunu çok iyi yapıyorsun
Teşekkürler beni yogaya ısındırdığın için”
- B.G- İstanbul
“Elbette online eğitimler büyük rahatlık ama kendi adıma grup dersinde bile bire bir benimle ilgilenen, pozitif, dünya şekeri , ders sonu sohbet edebildiğim bir hocayla olmak büyük lüks.
Teşekkürler Ceylan’cım”
- B.K, Istanbul
“Sevgili Ceylan; Yoga bilgin, deneyimin, ekranın diğer ucundan bile güvenli ellerde olduğunu hissettiren enerjin sayesinde seninle yoga yapmaktan çok mutluyum. Bu pandemi ortamının benim hayatıma kazandırdıklarından biri oldun.
İyi ki varsın”
- A.K, Polonya
Ücretsiz Deneme Dersime Katılmak İster Misiniz?
Derslerimde her hafta başka bir çakra ve bedenimizin buna bağlı olan bölgesi üzerinde çalışıyoruz. Tüm derslerimde, bağdokuyu rahatlatan tenis topu masajından, farklı nefes tekniklerine, meditasyondan, yoga pozları ve yaratıcı akışlara yoganın kadim, yoga terapinin modern ve farklı yöntemlerini uyguluyoruz. Deneme dersine katılmak için tıklayın!
- BLOG YAZILARIM
Yoga, Sağlık ve Egzersiz
Yoga Büyüsü
Yoga, benim hayatımı pozitif şekidle değiştirdi ve bu yolculuğumu başından sonuna sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum. Yoga, Meditasyon, Egzersiz, Farkındalık ve Motivasyon konularında yazılarıma göz atmak için tıklayın!
Besleyici ve Sağlıklı Beslenme
Lezzetli ve sağlıklı tarifler mi arıyorsunuz? O zaman Ayurveda, sağlıklı pişirme teknikleri, lezzetli ve yaratıcı tariflerden oluşan yazılarım tam sizlik!
Sağlıklı Yaşam Stili
Nasıl daha fit olunur? Tatilde nasıl dengeli beslenilir? Diyetler gerçekten de işe yarar mı? Bu ve bunlara benzer soruları deneyim ve bilgilerimden yola çıkarak sizler için cevapladım.
